Se mangi davanti al computer e torni a casa con lo stomaco in disordine, i dietisti suggeriscono questa antica zuppa orientale pronta in pochi minuti

Zuppa di miso con alga wakame e daikon"

Quando si rientra a casa dopo una giornata intensa, con lo stomaco appesantito da pranzi veloci consumati davanti al computer o pasti irregolari dettati dai ritmi frenetici del lavoro, l’ultima cosa che si desidera è trascorrere ore ai fornelli. Eppure il corpo necessita di un pasto che non sia solo veloce, ma anche capace di … Leggi tutto

Se lavori in ufficio e hai la pelle opaca, questa colazione da 2 minuti risolve il problema meglio di qualsiasi crema

Porridge di avena con semi di zucca e albicocche secche"

La pelle spenta e l’incarnato opaco di chi lavora in ufficio non dipendono solo da fattori esterni. Ambienti climatizzati, aria condizionata sempre accesa e ore davanti allo schermo mettono a dura prova l’aspetto della nostra pelle. Ma c’è una buona notizia: possiamo agire dall’interno con una colazione strategica che richiede pochissimo tempo e regala risultati … Leggi tutto